Các nhà khoa học đã chứng minh việc trồng một số loại cây trong phòng ngủ đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của gia đình bạn. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn giải quyết nỗi băn khoăn là nên trồng cây gì trong phòng ngủ.
Chúng có thể là những loại cây, loại hoa rất đẹp khi trồng trong những mảnh vườn đầy nắng gió, nhưng khi đưa vào phòng ngủ, chúng lại trở thành những loại thực vật có tác dụng kì diệu. Chúng ta vẫn thường nghĩ không nên trồng cây xanh trong phòng ngủ, bởi lẽ quá trình hô hấp của cây vào ban đêm sẽ làm giảm lượng oxi trong không khí xung quanh bạn.
Tuy nhiên, vẫn có nhiều loại cây được xem là lí tưởng khi trồng trong nhà bạn, đặc biệt là phòng ngủ vì những lợi ích kì diệu của nó. Chúng không chỉ làm tăng tính thẩm mĩ, vẻ đẹp tự nhiên trong căn phòng của bạn, mà còn giúp bạn có những giấc ngủ ngon, tinh thần thư thái, giảm căng thẳng và một bầu không khí trong lành.
Việc xem xét các bằng chứng khoa học cho thấy rằng công nhân làm việc hiệu quả hơn khi văn phòng của họ tràn đầy cây xanh – và bệnh nhân bệnh viện thậm chí còn nghĩ rằng có thể chịu đựng được cơn đau tốt hơn nếu có một cây trồng trong phòng. Vậy, ta nên trồng những cây gì trong phòng ngủ?
1. Cây lô hội
Đây là loại cây đã được NASA chứng nhận là một trong những thực vật tốt nhất để thanh lọc không khí, là loại cây rất tốt để trồng trong phòng ngủ. Lô hội không chỉ được sử dụng như một loại mĩ phẩm tự nhiên, là một loại thực phẩm tươi mát, rất tốt cho sức khỏe, khi trồng nó trong phòng, bạn còn gặt hái được nhiều lợi ích vàng từ nó nữa.
Tại sao? Lô hội thải ra oxy liên tục trong suốt đêm, bổ sung lượng oxi trong phòng ngủ của bạn. Nó cũng chống lại benzen (được tìm thấy trong chất tẩy rửa và nhựa) và formaldehyde (trong vecni và chất nền) nên giúp cho không khí siêu sạch. Lô hội còn trồng rất đơn giản, không mất thời gian chăm sóc và không cần phải tưới nhiều. Bạn cứ yên tâm đặt một chậu nhỏ lô hội trong căn phòng ngủ ấm áp của mình để tận dụng những lợi ích loài cây này mang lại
2. Cây thường xuân
Nếu bạn luôn băn khoăn không biết nên trồng cây gì trong phòng ngủ, đừng ngần ngại thử mang về một chậu thường xuân để trang trí cho căn phòng của mình. Là thảo dược quý trong y học, nhiều sản phẩm y dược, mỹ phẩm được chiết xuất từ cây thường xuân luôn được ưa chuộng sử dụng ở các nước Âu Mỹ.
Theo nhiều nghiên cứu, lá thường xuân có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện giấc ngủ, các triệu chứng dị ứng, hen suyễn hay các bệnh lí gây mất ngủ. Không chỉ có vậy, thường xuân còn có khả năng lọc sạch không khí với tốc độ cực nhanh (khoảng 78% nấm mốc và 94% bụi bẩn ô nhiễm trong không khí trong vòng 12 tiếng).
Bởi vậy, đây được coi là một chiếc “máy làm sạch không khí xanh”, là một món quà của tự nhiên mà chúng ta nên tận dụng. Loại cây này khá dễ trồng, ưa nhiệt độ vừa phải và không cần nhiều ánh sáng nên rất thích hợp để trồng trong phòng ngủ.
3. Cây huệ hòa bình
Huệ hòa bình là một loài cây rất tốt cho mắt, cũng rất thích hợp để đặt trong phòng ngủ hay trong không gian nào khác ở nhà bạn. Loài cây nhỏ, đẹp, khá bắt mắt này giúp loại bỏ một số chất có hại trong không khí, làm cho không khí thêm tươi mát.
Cây hấp thụ các loại nấm mốc trong không khí thông qua lá của nó và vận chuyển xuống rễ của nó để sử dụng làm chất dinh dưỡng.
Đặc biệt, cây khá dễ trồng, cũng không cần chăm sóc quá kĩ. Bạn chỉ cần tưới nước 1-2 lần/ ngày với lượng nước vừa phải. Hoa tươi lâu, bền và đẹp, giúp bạn có thêm năng lượng đáng kể sau mỗi ngày làm việc bận rộn.
4. Cây dương xỉ Mỹ
Khác với những giống cây dương xỉ khác, loài dương xỉ Mỹ này yêu cầu độ ẩm cao và sự chăm sóc khá kĩ lưỡng. Tuy nhiên, rất đáng nếu bạn bỏ chút thời gian chăm sóc để đổi lại một không gian phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát và không có chất độc hại như fomandehut, xylen, toluene, thủy ngân và asen, bởi lẽ theo nghiên cứu của NASA, dương xỉ đứng thứ 9 trong danh sách 50 “máy lọc không khí” tự nhiên, đặc biệt tốt trong việc loại bỏ formaldehyde.
5. Cây nhện
Còn được gọi là lục thảo trổ, hay cỏ nhện môn. Loại cây houseplant này phát triển siêu nhanh và có thể loại bỏ tới 90% độc tố trong không khí trong phòng ngủ của bạn chỉ trong hai ngày. Nó đặc biệt tuyệt vời cho những người bị dị ứng với bụi bặm, có khả năng hút lấy khí cacbonic và các chất độc hại như fomandehit, benzene trong không khí.
Đây là cây ưa sáng, nhưng chỉ cần ánh sáng mặt trời trực tiếp. Nên khi đặt trong không gian phòng ngủ, bạn nên đặt cạnh cửa sổ hoặc nơi ánh nắng dễ dàng chiếu vào. Nếu phòng ngủ của bạn hoàn toàn tránh nắng, mỗi lần bạn nên cho cây ra ngoài “tắm nắng” từ 1- 2 lần/ tuần là được.
6. Cây hồng môn
Cây hồng môn với kiểu dáng khá độc đáo, bắt mắt, lại là một loại cây dễ trồng. Cây có khả năng hấp thụ nhiều chất độc như xylen, toluene trong không khí và chuyển hóa chúng thành các chất vô hại, có tác dụng rất tốt trong việc lọc sạch không khí và đem lại giấc ngủ ngon. Đây cũng được xem là một loại cây thích hợp để trồng trong phòng ngủ hay phòng khách nhà bạn.
7. Hoa đồng tiền
Những bông hoa rực rỡ sắc màu ấy không chỉ tô điểm, làm bừng sáng cho không gian phòng ngủ của bạn, đem lại những điều may mắn về tài lộc, mà còn có tác dụng thần kì trong việc làm sạch không khí. Cây có khả năng loại bỏ các chất độc hại trong không khí như benzen, fomandehit, tricloetylen, ngoài ra còn mang tính nghệ thuật, thẩm mĩ rất cao.
Hoa đồng tiền rất bền, lâu tàn, dễ trồng trong các chậu nhỏ với loại đất mùn tơi xốp, thêm chút xơ dừa. Bạn chỉ cần đảm bảo tưới cho cây 1 lần/ ngày để giữ độ ẩm cho đất và tưới phun sương cho hoa để giữ được nét tươi mới. Rất đơn giản phải không nào?
8. Thiết mộc lan
Nếu nhà bạn ngoài mặt đường, hoặc gần những cơ sở sản xuất gây nhiều khói bụi, hóa chất, bạn nên đặt một chậu thiết mộc lan trong nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ. Đây là loại cây có khả năng làm sạch không khí cực tốt, có thể hấp thu aceton với lượng lớn.
9. Cây si
Đây là loại cây trồng tốt nhất nên trồng trong phòng ngủ để đánh bại các chất gây ô nhiễm được phát ra từ thảm và đồ nội thất như formaldehyde, benzen và trichloroethylene. Với một chậu si nhỏ gọn đặt trong phòng ngủ, bạn có thể yên tâm vì có được một không gian sạch sẽ nhất có thể. Điều này đem lại lợi ích không nhỏ cho chính sức khỏe của bạn và người thân.
10. Cây cọ lá tre
Theo NASA, cọ lá tre là loại cây rất thích hợp trong không gian phòng ngủ bởi nó có khả năng lọc bỏ benzene và tricloetylen có trong không khí rất tốt. Cọ lá tre cần nhiều độ ẩm nhưng không cần nhiều ánh sáng, nên được trồng ở nơi râm mát, cần tưới nước thường xuyên, thích hợp trồng trong nhà, nhất là trong phòng ngủ. vừa làm cảnh vừa điều hòa không khí.
11. Cây phú quý
Loại cây có nguồn gốc từ Indonesia này có lợi ích không nhỏ khi bạn đặt một chậu vào phòng ngủ, bởi khả năng sản xuất lượng lớn khí oxy, làm sạch không khí trong nhà bằng việc loại bỏ các hoá chất độc hại như fomandehit, benzene và nhiều các chất độc khác.Tuy nhiên, cần chú ý, nhựa và quả cây này có độc tố, vì thế không nên bẻ, ngắt hoặc để cành, lá bị gãy nát, nên để xa trẻ nhỏ và thú cưng.
12. Hoa oải hương
Loài hoa với mùi hương nhẹ nhàng, quyến rũ này có tác dụng thần kì đới với việc điều hòa giấc ngủ của bạn, giúp cải thiện giấc ngủ, giảm tình trạng lo lắng, căng thằng, điều hòa nhịp tim và huyết áp. Loài hoa này còn tốt cho trẻ nhỏ, giúp trẻ ngủ ngoan hơn, ít quấy khóc.
Một khóm oải hương trồng trong chậu và đặt vào phòng ngủ sẽ giúp không gian thêm ấm áp, lãng mạn, lại có thể đảm bảo giấc ngủ ngon cho bạn và ngừoi thân yêu.
13. Hoa nhài
Hoa nhài có tác dụng hữu ích trong việc điều hòa giấc ngủ. Với mùi thơm thoang thoảng tác động vào khứu giác và tâm trí bạn, loài hoa này làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp bạn có được giấc ngủ sâu hơn. Đặc biệt, hoa còn giữ cho bạn có được tinh thần sảng khoái, tỉnh táo, tràn đầy năng lượng khi thức dậy sau mỗi giấc nhủ.
Hoa nhài rất dễ trồng, cây thường mọc thành dây leo và hoa nở thành khóm nhỏ. Bạn nên đặt một chậu nhài trong phòng ngủ để đảm bảo cho sức khỏe.
Những lưu ý khi đặt cây trong phòng ngủ:
- Không được đặt các loài có chứa độc tố gây hại như hoa chuông, mạn đà la, thiên điểu, môn kiểng, hoặc các loại cây thu hút côn trùng
- Không nên đặt quá nhiều cây trong phòng ngủ
- Không nên chọn các loại cây quá cao hoặc tán quá rộng vì sẽ làm không gian phòng ngủ nhà bạn thêm chật chội
- Đảm bảo phòng ngủ thông thoáng, có cửa sổ hoặc cửa thông gió.
Viết trong tạp chí vườn cây Plantsman, nhóm cho biết: “Cây trong nhà cũng có thể đem lại một số lợi ích sức khỏe thể chất, bao gồm loại bỏ các chất gây ô nhiễm không khí, giúp cho chất lượng không khí trong nhà tốt hơn và cải thiện sức khỏe thể chất”. Vì thế, đừng ngần ngại đặt một số loài cây gợi ý bên trên vào không gian nhà bạn, đặc biệt là phòng ngủ để có thể tận dụng những lợi ích tuyệt vời từ thiên nhiên nhé! Chúc các bạn có một căn phòng xanh, sạch, đẹp và những giấc ngủ yên lành nhất, an toàn nhất.
